Tạ đeo tay – đeo chân được thiết kế để bổ sung trọng lượng khi vận động. Chỉ cần đeo vào cổ tay hoặc cổ chân, người dùng có thể tăng thêm tải cho những động tác quen thuộc mà không cần sử dụng các loại tạ cầm tay cồng kềnh.
Hình thức tập: Đi bộ, chạy bộ, cardio, gym, aerobic, tập tại nhà...